Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
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56,4 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Líp: 49,70g | Prot: 98,19g | Carbs : 141,85g.
Pequeno Almoço: Соевый Соус, Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Мистраль Гречневая Крупа, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Almoço: Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной с Маслом, Мистраль Булгур Приготовленный. Jantar: Яичный Белок, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Зеленое Яблоко, Bio Баланс Кефирный 1%. mais...
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1788 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de StroinayaT
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