Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1155 kcal
|
Líp: 36,08g | Prot: 110,22g | Carbs : 90,57g.
Pequeno Almoço: Избенка Закваска на Кефирных Грибках, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Вареное Яйцо, Дары Природы Фундук, Каждый День Чернослив Сушеный, Зеленый Чай, Now Foods Ультра Омега-3, Coral Club Лецитин. Almoço: Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Кускус (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Jantar: Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Energy Smart Суп Гороховый, Energy Diet Коктейль "Манго". mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Annyutika
|