|
Сегодня возьмусь за тренировки 🤘🏻
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2319 kcal
|
Líp: 91,04g | Prot: 132,79g | Carbs : 242,83g.
Pequeno Almoço: Киндер Сюрприз, Ашан Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебец Ржаной, Нам Ням Шаурма с Курицей, Яйцо. Almoço: Перекресток Чиабатта с Оливками, Heinz Чесночный Соус, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. Jantar: Картошка Печеная, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Морковь, Капуста. Snacks/Outros: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Мандарины, Перекресток Сырники, Банан. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yuuki16
|