Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1371 kcal
|
Líp: 50,42g | Prot: 133,63g | Carbs : 96,99g.
Pequeno Almoço: Барinoff Нектар из Манго с Мякотью, Вареное Яйцо, Избенка Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: Лента Сыр Лёгкий 30%, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Outros: Яблочное Пюре, Naturino Naturino. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kotofeinat
|