Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1646 kcal
|
Líp: 89,39g | Prot: 58,71g | Carbs : 153,32g.
Pequeno Almoço: Café Régulier. Almoço: Oeuf sur le Plat, Café Régulier, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Croque Madame. Jantar: Noix, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Épinard, Quaker Flocons d'avoine Nature, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Bananes. Snacks/Outros: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir. mais...
|
|
1716 kcal
|
Exercício:
Tennis - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nikinuyts
|