Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2127 kcal
|
Líp: 139,16g | Prot: 85,26g | Carbs : 143,80g.
Pequeno Almoço: Фундук Сушеный, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Агробизнес Хлеб Зерновой, Розумний Вибір Сахар, Сыр Хаварти. Almoço: Свинина Тушеная, Масло Подсолнечное, Капуста Тушеная без Масла, Куриный Бульон, Курица (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Торчин Майонез Европейский 72%, Вареное Яйцо. Jantar: Масло Подсолнечное, Свинина Тушеная, Квашеная Капуста. Snacks/Outros: Изюм, Фундук Сушеный, Millennium Молочный Шоколад с Цельным Орехом , Песочное Печенье, Груша. mais...
|
|
2692 kcal
|
Exercício:
em Pé - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TanyaMadrid
|