Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
|
110,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 40,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2505 kcal
|
Líp: 158,41g | Prot: 123,26g | Carbs : 155,55g.
Pequeno Almoço: Aviação Manteiga com Sal, Espinafre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Suco de Limão, Essential Nutrition Super Ômega 3, Integralmedica Glutamina. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Músculo Bovino, Subway Tomate, Alface, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nestlé Kit Kat, Java Chocolates Chocolate 70% Cacau + Cranberry, Elma Chips Batata Palha, Músculo Bovino, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Espinafre, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Outros: X Salada, Dunorte Castanhas de Caju, La Violetera Castanhas do Pará, Café Expresso, Mãe Terra Remix Castanhas. mais...
|
|
3281 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Priparenti6
|