Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
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87,8 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 13,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2109 kcal
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Líp: 131,95g | Prot: 97,15g | Carbs : 170,17g.
Pequeno Almoço: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. Almoço: Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa K-Cup, Kroger Aged Swiss Cheese Slices, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Green Giant Hass Avocado. Jantar: Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa K-Cup, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar, Lindt Excellence Dark Chocolate Chili, Broccoli Flower Clusters , Chicken Breast, Banana Cream Pie (Individual Size or Tart). Snacks/Outros: Kroger Aged Swiss Cheese Slices, Hoffman's Pepper Jack Cheese Cubes. mais...
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2241 kcal
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Exercício:
PTF walk 21min 1.2mi - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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