Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Павел4503
Jornal
29 nov 18
Jornal de Павел4503, 29 nov 18
Perfil de Павел4503
|
< Entrada Anterior
|
Entrada Seguinte >
Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
143 kg
Perdidos até agora:
27 kg
.
Ainda faltam:
43 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 29 novembro 2018:
2011 kcal
Líp: 114,73g | Prot: 141,62g | Carbs : 104,17g.
Pequeno Almoço:
Говядина.
Almoço:
Гречка Отварная, Говядина.
Jantar:
Гречка с Мясом.
mais...
4384 kcal
Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 1,2 kg por Semana
2 Apoiantes
Apoio
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar
aqui
para iniciar sessão.
Histórico de Peso de Павел4503
Visualizar Histórico Completo