Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
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111,1 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 43,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Líp: 91,61g | Prot: 60,19g | Carbs : 29,82g.
Pequeno Almoço: Clarified Butter Ghee, Bacon, Coffee, Whipping Cream, Fry's Premium Cocoa, PVL MCT Oil, Hard-Boiled Egg. Almoço: Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Baked or Broiled Salmon. Jantar: Sour Cream, Chives, Cilantro (Coriander), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Peanut Butter. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de EnvisionCoach
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