Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
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47,8 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2448 kcal
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Líp: 96,36g | Prot: 99,41g | Carbs : 307,60g.
Pequeno Almoço: 金潤益 黑芝麻粉, 豐力富 全家人高鈣營養奶粉, Costco 哈伐第切片乾酪, 義美 高纖全麥土司. Almoço: Costco 無調味堅果, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 紅燒豆腐, 鯖魚, 炒青菜, 糙米飯. Jantar: 珍珠奶茶, 雞湯, 豆干, 豆包, 水餃. Snacks/Outros: 月餅, 米麩抹醬 芝麻口味, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hbk6216
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