|
Печальный итог недели эксперимента. Прилипло 1,8. Всё потому,что решила начать завтракать. Через силу, потому что так надо. Ну ничего. Методом проб и ошибок найду оптимальный вариант сосуществования с едой. Прогресс все равно есть. Совершенно спокойно стала относиться к сладостям, выпечкам ,тортикам. Не падаю в обморок от сырокопченой колбасы. Ничего ,еще повоюем!
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1409 kcal
|
Líp: 58,17g | Prot: 54,75g | Carbs : 170,37g.
Pequeno Almoço: Пастила, Healthy Food Оладьи из Тыквы, Активия Термостатная Высокобелковая с Клубникой и Миксом Злаков. Almoço: Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%, Квашеная Капуста, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Jantar: Healthy Food Оладьи из Тыквы, Яичница с Помидорами, Капустный Салат. Snacks/Outros: Real Сырники Классические, Пастила, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Активия Термостатная Высокобелковая с Клубникой и Миксом Злаков. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|