Jornal de TNM18, 28 set 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2018

181,9 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 45,8 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 28 setembro 2018:

795 kcal

Líp: 22,50g | Prot: 71,58g | Carbs : 77,87g. Pequeno Almoço: Nestle Optifast 900 Meal Replacement Chocolate. Almoço: Nestle Optifast 900 Meal Replacement Chocolate. Jantar: No Name Cut Green Beans, Nestle Optifast 900 Meal Replacement Chocolate. Snacks/Outros: Del Monte Mandarins in Light Fruit Juice Syrup. mais...

5348 kcal

Exercício: Estar Sentado - 12 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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