Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
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80 kg
Perdidos até agora: 23 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Líp: 50,32g | Prot: 49,38g | Carbs : 136,04g.
Pequeno Almoço: Qualy Margarina Cremosa, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Parmalat Leite Semidesnatadon, Marilan Bolacha Cream Cracker. Almoço: Nescau Achocolatado, Parmalat Leite Semidesnatadon, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca. Jantar: Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Ervilhas (Congelado), Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Outros: Guimarães Paçoca Rolha. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Geisi13
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