Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2018
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
856 kcal
|
Líp: 9,81g | Prot: 82,94g | Carbs : 98,29g.
Pequeno Almoço: Bulk Nutrients Protein Matrix, Weet-Bix Weet-Bix, Milk. Almoço: Safcol Tuna in Springwater 99% fat free, Brown Rice, Heinz Steam Fresh Carrot Corn Broccoli. Snacks/Outros: Green Tea. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
only 2.5 kg in 8 weeks is on the low side but you get that 😉 have to Feb to put on alittle more before my cut
29 nov 18 por membro: keith george cooke
|
I won't to take it of and you won't to put it on 🎅👍
29 nov 18 por membro: trishjones
|
I recently completed a challenge where I dropped alot of body fat. Now the trick is to bring it up in a healthy manor. My elbow getting injured has skewed this scan. I did not want/need that 300g muscle loss
29 nov 18 por membro: keith george cooke
|
being my age that is all new to me I just wan't to loss my rolls ha ha 🎅👍
29 nov 18 por membro: trishjones
|
29 nov 18 por membro: keith george cooke
|
keith I have seen your photo where are the B rolls ! 🎅💕
29 nov 18 por membro: trishjones
|
They are their don't worry 😭
29 nov 18 por membro: keith george cooke
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de keith george cooke
|