Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
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71,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1049 kcal
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Líp: 35,02g | Prot: 56,34g | Carbs : 125,83g.
Pequeno Almoço: Quaker Havermout (40g), Halfvolle Melk, Zonnatura Tarwe Zemelen, Amandelen, AH Magere Franse Kwark, Thee. Almoço: Magnum Almond Mini, Euro Shopper Maria Biscuit, Thee, Halfvolle Melk, Volkoren Brood, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Markant Margarine. Jantar: Bolognese Saus, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Snacks/Outros: AH Popcorn Karamel, Halfvolle Melk, Kellogg's Cornflakes, Mandarijn. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de caafje
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