Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2018
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
954 kcal
|
Líp: 51,22g | Prot: 67,19g | Carbs : 56,85g.
Pequeno Almoço: 健康廚房 焙煎芝麻醬, SOYJOY 大豆營養棒（杏仁巧克力）, 奧利塔 橄欖油, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 小黃瓜, 萵苣, 雞蛋（整個）, 黑橋牌 愛爾蘭減脂輕培根. Almoço: 洋蔥, 烤雞, 烤馬鈴薯, 小黃瓜. Snacks/Outros: 義美 巧克力酥片(黑可可), 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 開元食品 戀奶精球. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joyce_ch
|