Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2010
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57,5 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Líp: 39,55g | Prot: 75,44g | Carbs : 244,69g.
Pequeno Almoço: banana, nonfat milk, honey oat blenders, grape nut flakes. Almoço: water, strawberry, salsa great value, tomato, lettuce, azteca taco salad shell, refried beans fat free great value. Jantar: water, whole wheat bread, Easy Turkey Spaghetti. Snacks/Outros: blue bunny vanilla fat free frozen yogurt, water, bottled water, Cherry Pocket Pies, kiwi, apricots. mais...
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2029 kcal
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Exercício:
Pilates - 40 minutos, Ir às Compras - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Conduzir - 48 minutos, Descansar - 5 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmaxwell08
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