Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
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94,3 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2575 kcal
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Líp: 109,00g | Prot: 142,00g | Carbs : 247,32g.
Pequeno Almoço: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Artisan Grilled Chicken Sandwich. Almoço: Ricos Gourmet Nacho Cheddar Cheese Sauce, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips. Jantar: Taco Bell Cantina Power Burrito - Steak. Snacks/Outros: Pabst Blue Ribbon Light, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Great Value Original Beef Jerky. mais...
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3215 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrbungledisco
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