|
стоит вес) упертый, весь в меня))
|
80 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1424 kcal
|
Líp: 69,23g | Prot: 66,63g | Carbs : 120,39g.
Pequeno Almoço: Подсолнечное Масло, Сосиска, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яичница с Помидорами, Кофе с Молоком 2,5%(50Мл Молока) 240 мл. Almoço: Рис Отварной, Хлеб Бородинский, Уха. Jantar: Поварелли Курник из Песочного Теста, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлеб Бородинский, Bonfesto Рикотта Лайт. mais...
|
peso estável
|