Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2018
|
51,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1396 kcal
|
Líp: 60,86g | Prot: 88,38g | Carbs : 124,33g.
Pequeno Almoço: АВК Мажор с Какао, Варенье, Вареное Яйцо, Мудрий Овсянка Геркулес, Семена Льна, Мёд, Кофе. Almoço: Truff Royal Протеиновый Батончик со Смородиной, Винегрет, Картофель Тушеный с Мясом, Гречневый Суп. Jantar: Торчин Кетчуп Лагідний, АВК Мажор с Какао, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Сельдь Соленая, Авокадо, Куриное Филе, Сыр Маасдам. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera MR
|