Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2018
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 42,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1407 kcal
|
Líp: 86,11g | Prot: 41,46g | Carbs : 121,54g.
Almoço: AH Boerderij Zuivel Yoghurt Griekse Stijl, Raw Super Food Vloeibare Honing, AH Notenmix Ongebrande. Jantar: Khanum Butter Ghee, Veggie Chef Kaasschnitzel, Iliade Extra Vierge Olijfolie, AH Ovengroente Zoete Aardappel, Rode Paprika, Broccoli. Snacks/Outros: Nutella Hazelnootpasta, Halo Top Cinnamon Roll, Peren, Yogi Thee Detox Energy. mais...
|
|
1896 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bontehond88
|