Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2018
|
130 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 65 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2681 kcal
|
Líp: 105,45g | Prot: 132,37g | Carbs : 452,08g.
Pequeno Almoço: بونجورنو (كوفى ميكس) قهوة ومبيض, ربع رغيف اسمر كبير, Cheese Cottage Cheese. Almoço: كشرى اصفر (ارز وعدس). Snacks/Outros: Fried Potatos Fried Potatoes, متبل باذنجان, بيضة مسلوقة, كوكتيل أو مزيج الفواكه, بذور اليقطين المجففة, بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح), البرتقال. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
 Comentários
30 nov 18 por membro: nadeen881
|
nadeen881 شكرا جدا استاذة نادين
30 nov 18 por membro: abuelsououd
|
30 nov 18 por membro: Nahed abass
|
تسلموا والله على تشجيعكوا ليا انتوا بجد ناس محترمين
30 nov 18 por membro: abuelsououd
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de abuelsououd
|