Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2018
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2480 kcal
|
Líp: 141,68g | Prot: 61,31g | Carbs : 259,60g.
Pequeno Almoço: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Агробизнес Хлеб Зерновой, Розумний Вибір Сахар, Сыр Хаварти. Almoço: Хлеб из Мультизерна, Капуста Тушеная без Масла, Свинина Тушеная, Масло Подсолнечное. Jantar: Миллениум Экстра Черный Шоколад с Цельным Орехом, Roshen Ромашка. Snacks/Outros: Изюм, Фундук Сушеный, Груша, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом. mais...
|
|
2683 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, em Pé - 5 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TanyaMadrid
|