Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2018
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 32,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1677 kcal
|
Líp: 60,85g | Prot: 86,84g | Carbs : 201,86g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, ВкусВилл Молоко 1%, Морковь, Перловка Отварная. Almoço: Подсолнечное Масло, Сметана, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Тушеные Бобы, Суп Грибной. Jantar: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Дорадо. Snacks/Outros: Орехи Кешью, Избенка Кефир 1%. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de malwa4629
|