Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2018
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2084 kcal
|
Líp: 81,09g | Prot: 118,45g | Carbs : 209,58g.
Pequeno Almoço: На здоровье Хлеб с Отрубями, Pretto Сыр Рикотта, Махеевъ Джем Лимонный, Волжаночка Яйцо, Аланталь Сыр Легкий 17%, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Lindt Темный Шоколад с Экстрактом Перца Чили, Чай, Кус-Кус с Овощами Приготовленный. Jantar: Ehrmann Grand Dessert Vanille, Тайга-Продукт Кедровые Орехи, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Zero Сироп Клубника, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Националь Семена Кунжута, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Outros: Good Supps 100% Whey Protein, Волжские Просторы Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|