Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2018
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 34,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1770 kcal
|
Líp: 99,52g | Prot: 53,22g | Carbs : 176,40g.
Pequeno Almoço: Fruit Band Батончик Чернослив и Курага, Good Day Капучино, Милянино Каша Овсяная с Клубникой. Almoço: Свежов Щи из Свежей Капусты. Jantar: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Орехи в Шоколаде. mais...
|
|
2655 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 20.07.2015
|