Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2018
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1103 kcal
|
Líp: 24,15g | Prot: 55,90g | Carbs : 141,94g.
Pequeno Almoço: Lidl Jus D'orange, Plus Aardbeien Light Jam, Beschuit. Almoço: AH Verse Jus D'orange, Becel Light, Komkommer (met Schil), Aldi Gegrilde Kipfilet, Gekookt Ei, Volkoren Brood. Jantar: Chardonnay, Jumbo Hollandse Rauwkost, AH Champignons, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Jumbo Sperziebonen Gebroken, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Outros: Jumbo Slagroom Light, Chocomel Light, Appel, Milsani Houdbare Magere Melk, Douwe Egberts Koffie, ERU Smeerkaas Balans 15+, Aldi Maiswafels. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jeanine1971
|