Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2018
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3647 kcal
|
Líp: 163,49g | Prot: 181,13g | Carbs : 327,50g.
Almoço: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Сахар, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Jantar: Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Гранат, Клубника, Апельсин, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Блины, Голубец, Виноград, Вино Сухое, Сливочное Масло, Хлебодар Батон Александровский, Буженина, Торчин Майонез , Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Печень Говяжья Жареная, Свиная Отбивная, Селедка. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xomyachok222
|