Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2018
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85,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2357 kcal
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Líp: 63,68g | Prot: 236,50g | Carbs : 219,01g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Albumina (14g), Integralmedica Glutamina, DIA Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Manga Tommy, Growth Supplements Albumina (14g). Almoço: Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Rúcula, Suco de Laranja Natural, Lacta Chocolate Ao Leite, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Batatas Fritas Caseiras, Legumes Salteados, Feijão Carioca Cozido, Arroz Carreteiro, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Outros: Melancia, Molho Branco, Macarrão Fresco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegorossi
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