Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2018
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85,3 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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675 kcal
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Líp: 35,65g | Prot: 55,02g | Carbs : 34,26g.
Almoço: Azeite de Oliva, Cenouras, Pepino Japonês, Repolho, Alface, do Vale Palmito de Açaí, Ovo de Codorna, Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Spoleto Quijo Mussarela de Búfala, Ovo, Cebolas, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Coxa de Frango. Snacks/Outros: Qualitá Uva Niagara, Melão, Pêssego. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mayarasevero
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