Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
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92 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2177 kcal
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Líp: 77,55g | Prot: 164,80g | Carbs : 135,41g.
Pequeno Almoço: Наша Корова Молоко 2,5%, Творог 5%, FIT-Rx Pro Mix. Almoço: Хлебзавод 28 Хачапури с Сыром, Вино Красное Сухое, Ашан Сыр Российский 50%. Jantar: Белковый Салат, Запеченная или Жаренная Рыба, Кабачки Тушеные. Snacks/Outros: Даниссимо Творожный с Киви, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, FIT-Rx Pro Mix. mais...
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2557 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Svarog257
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