Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2018
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86,6 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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569 kcal
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Líp: 45,48g | Prot: 41,12g | Carbs : 3,92g.
Pequeno Almoço: Coffee, Heavy Cream. Almoço: Sargento Reduced Fat Swiss Cheese Slices. Jantar: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Outros: Water (Bottled). mais...
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2588 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de DrSueM
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