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なぜか、ちょっと減った❗
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71,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Líp: 57,89g | Prot: 61,64g | Carbs : 193,27g.
Pequeno Almoço: りんご（皮なし）, インスタントコーヒー（粉末）, セブンイレブン 煮たまご, サラダ, ヤマザキ 薄皮 白あんぱん. Almoço: はくばく もち麦ごはん, すまし汁, ミニトマト, キャベツ, 肉じゃが, FamilyMart あじフライ. Jantar: 豚肉炒め, 浅漬け, ローソン ひじき煮, すまし汁. Snacks/Outros: セブンイレブン メンチカツバーガー, Dole りんごジュース, Kiri クリームチーズ. mais...
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1666 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 30 minutos, Cantar - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hiromi.gotou0918
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