Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2018
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66,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2610 kcal
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Líp: 73,01g | Prot: 157,97g | Carbs : 307,05g.
Pequeno Almoço: 풀무원 생물만두, 돼지불고기, 부추무침, 밥, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널. Almoço: 닭대리 쓰리라차 칠리소스, 밤고구마, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛. Jantar: 김치, 부추무침, 계란국, 돼지목살, 흑미밥. Snacks/Outros: 진미채, 맥주, CU 콘소메맛 팝콘, 밤고구마, 연세대학교 전용목장 우유, Quaker Oatmeal, G7 아메리카노, 단감, 크라운 땅콩카라멜 (5g). mais...
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1638 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 생활체육인
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