Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2018
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1950 kcal
|
Líp: 86,62g | Prot: 71,47g | Carbs : 232,40g.
Pequeno Almoço: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Агробизнес Хлеб Зерновой, Розумний Вибір Сахар, Сыр Хаварти. Almoço: Хлеб из Мультизерна, Масло Подсолнечное, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная без Масла. Jantar: Пицца Пепперони (36 см). Snacks/Outros: Roshen Ромашка, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Румянец Батон Молочний, Яблоки. mais...
|
|
2242 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TanyaMadrid
|