Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2018
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105,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 36,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Líp: 73,63g | Prot: 35,25g | Carbs : 146,98g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Almoço: Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Бахетле Пельмени с Курицей. Jantar: Чай с Сахаром, Дружба Плавленный Сырок. mais...
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2978 kcal
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Exercício:
Работа в офисе - 4 horas, Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elena240684
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