Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2018
|
109,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1885 kcal
|
Líp: 78,95g | Prot: 92,82g | Carbs : 197,93g.
Pequeno Almoço: Молоко (2% Обезжиренное), Кофе с Молоком, Мёд, Simply Sumptuous Special Muesli Luxury Fruit &. Almoço: Оливковое Масло, Кедровые Орехи, Вареное Яйцо, Сыр Фета, Майонез, Консервированный Тунец. Jantar: Свиная Корейка (Целая, Постная), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Outros: Морская Капуста, Шоколад, Молоко (2% Обезжиренное), Рафинад. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de SlimmerThan
|