Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2012
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
903 kcal
|
Líp: 60,40g | Prot: 66,71g | Carbs : 36,91g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Салат «Солнечный» из Морской Капусты, Котлеты Рыбные, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Jantar: Масло Льняное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Айсберг, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жиров, Высокое Качество), Сок Овощная Смесь. mais...
|
|
1912 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Фрау Фру
|