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また、少し減ってきた❗
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71,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Líp: 68,28g | Prot: 99,92g | Carbs : 140,76g.
Pequeno Almoço: 低脂肪牛乳, サラダ, ヤマザキ ふんわり食パン, 雪印乳業 とろけるスライス, CO-OP ビーフカレー. Almoço: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 調理したセロリ, キューピー キューピーハーフ, アスパラガス, カボチャの煮物, 焼きメカジキ, 生卵, はくばく もち麦ごはん. Jantar: 肉野菜炒め. Snacks/Outros: ベーコン, タリーズコーヒー 無糖カフェラテ. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hiromi.gotou0918
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