Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2018
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59,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2208 kcal
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Líp: 72,90g | Prot: 94,50g | Carbs : 304,71g.
Pequeno Almoço: 安佳 纯牛奶, 曼可顿 高纤维全麦面包, 煮鸡蛋, luckincoffee 巧克力司康. Almoço: 煮玉米, 泰森 电烤鸡胸肉条（青藤椒）. Jantar: 炒青菜, 饮食伙计 香烤鸡胸（奥尔良）, 米饭, 茶叶蛋. Snacks/Outros: 全家 谷物鲜蔬鸡胸组合三明治, 御之味 牛乳味大饼干, 柚子. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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