Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2018
|
73 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1610 kcal
|
Líp: 72,75g | Prot: 121,45g | Carbs : 143,34g.
Pequeno Almoço: Красный Октябрь Какао Порошок, Ашан Кокосовая Стружка, Приправыч Желатин Пищевой, Belvita Печенье с Шоколадом, Киприно Сыр Советский, Чай с Топлёным Молоком, Ржаной Хлеб, Ветчина Куриная. Almoço: Огурец (с Кожурой), Чай с Топлёным Молоком, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Jantar: Магнит Хурма, Приправыч Желатин Пищевой, Чай с Топлёным Молоком, Сельдь Соленая, Навашинский Хлеб Хлеб Суворовский. Snacks/Outros: Чай с Топлёным Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Кальмар Отварной, Магнит Хурма, Магнит Банан, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Чай с Топлёным Молоком, Коровкино Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Чай с Топлёным Молоком. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 85Katy
|