|
Ожидаемо. Субботнее расслабление в виде винишка и роллов. Завтра сольём 💪🏼
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
913 kcal
|
Líp: 45,36g | Prot: 56,41g | Carbs : 69,47g.
Pequeno Almoço: Blockbuster Хрустящие Хлебцы с Черным Перцем и Морской Солью, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Манная Каша на Молоке. Almoço: Грудка Индейки, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная. Jantar: Энерджи Про Протеин. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Мандарины, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Booga_owl
|