|
После пятничного ужина подзалило
|
47,8 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2236 kcal
|
Líp: 109,62g | Prot: 93,10g | Carbs : 229,25g.
Pequeno Almoço: Кукурузный Крахмал, Простоквашино Творог 2%, Рузское Молоко Сливки 38%, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Каша Пшенная на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сыр Тильзитер, Овсяные Отруби. Almoço: Пиканта Кабачковая Икра, Перекресток Багет Ржаной, Гречка Отварная, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные. Jantar: Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ламбер Сыр 50%, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Outros: Джемы и Варенья, Хурма, Зеленое Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amfitaminkaa
|