Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2010
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61,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Líp: 41,78g | Prot: 64,43g | Carbs : 198,81g.
Pequeno Almoço: california raisins, non dairy coffee creamer, equal, coffee, instant quaker oatmeal. Almoço: nature valley granola bar, lean cuisine pepperoni pizza. Jantar: aioli, cooked shrimp tail-off, sara lee honey wheat bread, Avocados, green giant fresh. Snacks/Outros: nature valley granola bar, Organic Raw Almonds, sargento string cheese, orange. mais...
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2573 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 10 minutos, Ir às Compras - 9 minutos, Alongar (Yoga) - 3 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 8 minutos, running - 44 minutos, Dormir - 8 horas e 5 minutos, em Pé - 3 horas e 33 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 58 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de anikeed
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