Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2018
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1889 kcal
|
Líp: 84,61g | Prot: 113,85g | Carbs : 171,42g.
Pequeno Almoço: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Хлебпром Хлеб Пастуший, Волжаночка Яйцо, Coffee (Brewed From Grounds), Черкизово Корейка Фермерская, Аланталь Сыр Легкий 17%. Almoço: Ашан Рис Отварной, Котлета Мясная На Пару. Jantar: Националь Семена Кунжута, Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Zero Сироп Клубника, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие. Snacks/Outros: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Tangerines (Mandarin Oranges), Good Supps 100% Whey Protein, Волжские Просторы Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|