|
процесс по-тихоньку идет , ура, ура!
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1942 kcal
|
Líp: 104,67g | Prot: 114,46g | Carbs : 133,14g.
Pequeno Almoço: Голубика, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Куриное Филе, Салат из Помидоров и Огурцов, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Мистраль Рис Басмати. Jantar: Сметана 15%, Мёд, Вкуснотеево Творог 5%. Snacks/Outros: Фундук Фундук. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|