Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2018
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49,1 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Líp: 36,88g | Prot: 82,77g | Carbs : 143,37g.
Pequeno Almoço: Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Jantar: Брокколи на Пару, Виктория Миндаль Жареный, Дорадо. Snacks/Outros: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Избенка Йогурт Термостатный с Дыней, Банан. mais...
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1454 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de amelie_80
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