Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2018
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93,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2676 kcal
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Líp: 130,63g | Prot: 156,22g | Carbs : 213,52g.
Pequeno Almoço: Queijo Parmesão (Duro), Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa, Café com Leite Integral. Almoço: Tomates, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Rúcula, Azeitonas Verdes, Juréia Pepino em Conserva, Beterrabas, Lasanha com Carne, Peixe Empanado Frito, Nuggets de Frango, Pastel de Queijo, Gatorade Morango-Maracujá. Jantar: Sprite Sprite Zero, Bolinha de Queijo, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Snacks/Outros: Kibon Sorvete de Flocos. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de HJScott
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