Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2018
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71,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Líp: 78,16g | Prot: 78,60g | Carbs : 113,50g.
Pequeno Almoço: Омлет или Яичница с Колбасой, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Слобода Майонез Оливковый 67%, С Пылу с Жару Блины с Курицей. Jantar: Жареная Свиная Отбивная. Snacks/Outros: Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное Цельное, Творожная Запеканка, Alpen Gold Шоколад Oreo с Арахисовой Пастой. mais...
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1941 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 37 minutos, Sexo - 14 minutos, Cozinhar - 46 minutos, Tomando Banho - 32 minutos, Lavar Loiça - 13 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 2 minutos, Limpeza - 6 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Giancotti88
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